Śniadanie to pierwszy posiłek dnia. To właśnie od tego posiłku zależy to, jak będziemy czuli się w ciągu następnych parę godzin. Zatem ten kto zdecyduje na tłuste kiełbaski, powinien raczej oczekiwać zmęczenia, niż nabrania poweru. Zatem na śniadanie najlepiej spożyć coś dietetycznego, raczej powoli uwalniającego energię. To coś musi zawierać nieco olejów roślinnych – są one bardzo istotne dla dobra naszego mózgu w ciągu dnia. Zdecydowanie nie warto spożywać dań wzdymających gdyż skarze nas to w pracy na cierpienia, a panie dodatkowo będą żalić się na wygląd swojego brzucha. Co zatem spożyć? Reklamy proponują nam różnorodne rodzaje musli lub innych …