Święta i stojące za nim obżarstwo potrafi dokonać, że nasze duże oponka obok brzucha rozszerzą się o kilka centymetrów. To powód, dla którego warto okazać przezorność i przed Bożym Narodzeniem pomyśleć, jaką dietę wypróbować, by najskuteczniej zniwelować pozostałości obżarstwa. Wartą przemyślenia propozycją jest jedzenie opracowany przez Dukana. Dobra książka do gotowania zajmująca się tą dietą zaleci, aby jak najbardziej zrezygnować z spożywanie pieczywa. Zamiast tego należy skupić się na dostarczaniu komórkom wielu składników wysokobiałkowych. Uczciwie stosując się do punktów owej diety natychmiast zauważy znaczny ubytek kilogramów. Dodatkowo struktura planu żywieniowego Dukana ułatwia nabycie nowych nawyków żywieniowych, co pozwoli uniknięcie efektu …